ウェルネス

プラセンタ注射は美容皮膚科や婦人科などで扱われており、美容や健康維持のサポートとして取り入れられることが多いですが、実際にどのような変化があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、美容と疲労軽減 […]

「プロテインの甘さが苦手」「甘くないプロテインを探している」 多くのプロテインは甘みがありますが、数こそ少ないながらも甘味料不使用のプロテインがあるのをご存じでしょうか。 この記事では、毎日プロテインを飲んでいる筆者が甘 […]

ウォーキングは、健康維持やダイエット効果が期待できます。 しかし、悪天候や身体的な事情、ウォーキングに適していない道路環境などで、定期的なウォーキングが難しい方がいらっしゃるのではないでしょうか。 家の中での足踏みは、ウ […]

「岩盤浴に入るときは、髪はどうすればいい？」 岩盤浴とは、天然鉱石や岩盤プレートの上に寝転んで身体を温める温熱健康法です。 岩盤浴には、髪や下着を身に着けるかどうかなどいろんなルールがあります。 なかでも、髪の毛に関する […]