ウォーキングは、健康維持やダイエット効果が期待できます。 しかし、悪天候や身体的な事情、ウォーキングに適していない道路環境などで、定期的なウォーキングが難しい方がいらっしゃるのではないでしょうか。 家の中での足踏みは、ウ […]
「岩盤浴に入るときは、髪はどうすればいい？」 岩盤浴とは、天然鉱石や岩盤プレートの上に寝転んで身体を温める温熱健康法です。 岩盤浴には、髪や下着を身に着けるかどうかなどいろんなルールがあります。 なかでも、髪の毛に関する […]
